Knackige Gemüsemischung aus Zuckererbsenschoten, Mungobohnenkeimlingen, Karotten, Sojabohnen, gelber und roter Paprika sowie Zwiebeln. Mit Öl und Gewürzen leicht verfeinert. Zum schnellen Anbraten in der Pfanne.
Verkehrsbezeichnung:Gemüsemischung zum Anbraten, grundgewürzt. Tiefgefroren.
Aufbewahrung:Aufbewahrung beim Verbraucher im ***-Gefriergerät sowie bei -18°C
Inverkehrbringer:www.bofrost.com bofrost* An der Oelmühle 6 DE - 47638 Straelen
Nährwerte
NährwertangabenPro 100 gPro Portion 150 g% der Referenzmenge* pro Portion
Brennwert kJ/kcal: 274 kJ/66 kcal411 kJ/98 kcal5 %
Fett (davon gesättigte Fettsäuren): 2,6 g (0,4 g)3,9 g (0,6 g)6 % (3 %)
Kohlenhydrate (davon Zucker): 4,9 g (2,7 g)7,4 g (4,1 g)3 % (5 %)
Ballaststoffe: 2,7 g4,1 g-
Eiweiß: 4,3 g6,5 g13 %
Salz: 0,44 g0,66 g11 %
Anzahl Portionen pro Packung: 4*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/ 2000 kcal).
Zutaten
Zuckererbsenschoten 22%, Mungobohnenkeimlinge 20%, Karotten 20%, Sojabohnen 14%, gelbe Paprika 7,9%, Zwiebeln 7,7%, rote Paprika 6,8%, Rapsöl, Salz, Knoblauch, weißer Pfeffer.
Zubereitung
Zubereitungsanleitung Pfanne: Das tiefgefrorene Produkt in einer heißen beschichteten Pfanne bei hoher Hitze mit 1 EL Öl unter mehrfachem Rühren ca. 4 min fertig garen.
Portionsgröße: 2 Portion/en = 300 Gramm
Zubereitungsanleitung Pfanne: Das tiefgefrorene Produkt in einer heißen beschichteten Pfanne bei hoher Hitze mit 2 EL Öl unter mehrfachem Rühren ca. 6,5 min fertig garen.
Portionsgröße: 4 Portion/en = 600 Gramm
Zubereitungsanleitung Mikrowelle: Das tiefgefrorene Produkt in einem mikrowellengeeigneten Geschirr mit Deckel bei 600 Watt ca. 2 min erhitzen. Danach umrühren und ca. 2 min mit Deckel fertig garen. Anschließend ca. 2 min bei Raumtemperatur ruhen lassen.
Portionsgröße: 1 Portion/en = 150 Gramm
Tipp:
Bei geänderter Menge und Geräteleistung variiert die Zubereitungszeit.
Tipp: Bei der Zubereitung einer Teilmenge empfehlen wir für ein besseres Mischverhältnis das verpackte Produkt vorsichtig zu schütteln.
Wichtiger Hinweis:
Produkt vor dem Verzehr durcherhitzen!
Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.
Kommentar