Die richtige Mischung macht’s: knackiges Gemüse wie Broccoli, Champignons, Paprika, Mais sowie Reis, Wildreis und Sonnenblumenkerne. Perfekt als Beilage zu Fisch und Fleisch – oder als vegetarisches Hauptgericht. Nach Bedarf portionierbar.
Verkehrsbezeichnung:Reis-/Wildreismischung mit Broccoli-Röschen, Champignons, Mais, Paprika und Sonnenblumenkernen. Tiefgefroren.
Aufbewahrung:Aufbewahrung beim Verbraucher im ***-Gefriergerät sowie bei -18°C
Inverkehrbringer:www.bofrost.com bofrost* An der Oelmühle 6 DE - 47638 Straelen
Nährwerte
NährwertangabenPro 100 gPro Portion 250 g% der Referenzmenge* pro Portion
Brennwert kJ/kcal: 470 kJ/112 kcal1176 kJ/280 kcal14 %
Fett (davon gesättigte Fettsäuren): 3,0 g (0,4 g)7,5 g (1,0 g)11 % (5 %)
Kohlenhydrate (davon Zucker): 15,8 g (2,0 g)39,5 g (5,0 g)15 % (6 %)
Ballaststoffe: 2,0 g5,0 g-
Eiweiß: 4,4 g11,0 g22 %
Salz: 0,30 g0,75 g13 %
Anzahl Portionen pro Packung: 4*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/ 2000 kcal).
Zutaten
Gemüsemischung 61% (Gemüsepaprika, Broccoli, Champignons, Mais), gegarter Reis (Reis, Wasser, Salz), Sonnenblumenkerne 5%, gegarter Wildreis 4% (Wildreis, Wasser).
Zubereitung
Zubereitungsanleitung Pfanne: Das tiefgefrorene Produkt bei mittlerer Hitze in einer beschichteten Pfanne mit 1 EL Öl ca. 6 min mit Deckel erhitzen, dann ohne Deckel unter mehrfachem Rühren bei mittlerer Hitze ca. 2 min fertig garen.
Portionsgröße: 2 Portion/en = 500 Gramm
Zubereitungsanleitung Mikrowelle: Das tiefgefrorene Produkt in einem mikrowellengeeigneten Geschirr mit Deckel bei 600 Watt ca. 5 min erhitzen. Danach umrühren und ca. 1 min mit Deckel fertig garen. Anschließend ca. 2 min bei Raumtemperatur ruhen lassen.
Portionsgröße: 1 Portion/en = 250 Gramm
Tipp:
Bei geänderter Menge und Geräteleistung variiert die Zubereitungszeit.
Wichtiger Hinweis:
Produkt vor dem Verzehr durcherhitzen!
Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.
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